::الحكومة: الأجهزة الأمنية في عدن تتحمل مسؤولية عودة الاغتيالات        ::لجنة سعودية تطلع على وضع التعليم في مأرب       ::اجتماع في عدن يناقش خطة الاستجابة الطارئة       ::البيضاء.. الجيش يحقق تقدمًا في جبهة قانية ويقتل ويصيب عشرات الحوثيين      

 

منوعات

الإفراط في تناول الملح يهدد العظام

كتب : حضارم نت - متابعات 01/01/2018 09:09:39

حذرت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير من أن الإفراط في تناول الملح يهدد العظام، إذ يؤدي ارتفاع مستوى الصوديوم في الجسم إلى انخفاض مستوى الكالسيوم، مما يتسبب في تحلل العظام.

وأضافت ريستماير أن الإفراط في الملح يتسبب أيضا في ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يقلل عدد بكتيريا حمض اللبنيك في الأمعاء، والتي تعتبر مفيدة للصحة.

ولتجنب هذه المخاطر، تنصح الخبيرة الألمانية بأن لا تزيد كمية الملح التي يتم تناولها يوميا عن خمسة غرامات، وذلك استنادا إلى بيانات منظمة الصحة العالمية.

المصدر : الألمانية

لا تذهب وتتركنا نسعد بإعجابك بصفحتنا على الفيس بوك ... إضغط هنا



التعليقات